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凤紫汐先打开任务卡看了下：

1每天打卡人体所需的七大营养素。碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维和水。

2寻找两种以上应急药材，上不封顶。

3制作两种以上的生活必备工具，必须是节目组必备工具中现有的工具类型，上不封顶。

4每天打卡体重，始终保持首次体重的上下浮动，不超过五百克。

5每天打卡荒岛高峰照，一天之内拍到高峰日出日落，积分翻五倍。

6迷宫寻宝，十件宝贝，各需花费五个积分，先到先得。

7寻找节目组标记过的奇石，时间不限。

8打卡魔鬼训练营，解锁一项运动，上不封顶。

9每天回收一件工具，可以拿自己制作的工具作为交换。

10每完成一项单品或次数，获得二十积分。团队内每打卡一样新品，另外增加一百个积分，为防止跟风抄袭，以摄影师记录的打卡时间为准。

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