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秦浩瀚出了家门，沿着后面的小路，开始跑步。

跑步这种训练方式是最强化体能的，肺活量，百米等等，都有很好的效果。

但是秦浩瀚身体素质不是很好，自幼父母离去，得不到药物滋养，加上家里没有人管他的修炼，导致状况江河日下。

在学校也是，有发展有潜力的，导师也愿意指导，潜力低的也没人关心。

谁会花费精力去关心一个未来的普通人呢。

秦浩瀚就是如此，陷入了恶性循环。

现在机器人系统开始指导他的修炼，秦浩瀚开始还感觉很好，但是很快他发现不是那么回事儿了。

这一条外边的环城路有很多人跑步，一圈儿是三十公里。

秦浩瀚平时自己训练的时候，跑个五公里就差不多了，从来没有超过十公里的时候。

但是这一次，系统却要求他一直跑！

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