清晨，天台。此刻正值日升月落，日夜交替之时。

楚河面向东方，两腿微微分开，与肩同宽。双臂自然垂下，双眼闭合，呼气……吸气……如是吸收太阳精气，吞食天地精华，带动天魔真气循环，炼气自残十五分钟之后，摆出广播体操起手式。

一套广播体操练完，楚河开始练习基本步法。由慢至快，由缓至疾，不到二十圈，楚河的身体便已化作一团影子。呼啦啦走得是风生水起，一身正气！

再踏十几圈后，楚河但觉热流从脚底升起，瞬间流遍全身。

可以跳了！楚河仰天长啸一声，吐出胸中浊气。借着清气入体，身轻如燕之时，屈膝弹腿，整个人拔地而起，凌空超过两米！

朝前看了一眼，嗯，不错，方向没有搞错，这次不会演变成跳楼了！楚河在空中迈开大步，凌空而行。直蹿出近五米之后，体内清气转浊，身体突然变重，楚河刚想摆出着陆姿势，忽然发现自个儿又控制不了身体了。

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