。而你控制‘气’在体内循环的时候，这些‘气’会逐渐冲开所有的障碍，让你的全身经脉都变得通顺。当所有的病灶都消失的的时候，你的身体，就达到了‘完全健康’的状态，这个过程大概要用上三年，所以是《千日筑基》。”

王安全：“完全健康？不会生病，不会胖，也不会秃？”

“不会生病，也不会秃，但胖是不一定的，”赵架构凉凉道：“当你的身体达到了完全健康状态后，就视为‘筑基成功’了，你可以用你完全健康的身体，去进行一些别的修炼。这本书的全部内容就是这样。”

林浔：“整本书就说了这些？”

“前三分之一是在说这个。”赵架构翻开书的后半本，指着一个人体结构图对他说：“后三分之二是教你怎么实施，比如这个循环具体该怎样走，从那道经脉走到哪道经脉之类的。或者教你该用什么样的姿势打坐——打坐，算法，我觉得这不是一本正常的书，写它的人精神有问题。”

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