体能训练之后，便是速度和身体灵敏度的训练。

是在一片树林中，要以最快的速度，按照从一到一百的顺序，按个拍打树木上的标志，标志的位置有高有低，大部分还是急转弯。

云逸飞虽然熟练龙蛇飞动步法，身法也比较迅捷，但此项训练用于使用灵力，与其他小伙伴相比，他的速度还是略有不足，所以他依然是最后一名。

好在此项训练并不进行测试，在逐层增加难度之下，又是训练了半年。

之后便是实战的训练，熟练人体之上的薄弱之处和要害部位，如何有效地给对方以致命一击。

从世俗的武技开始开始训练，结合招式的动作怎样能够有效地攻击到要害部位，如若敌人防御，应该如何进攻此处要害，如若防御住，应该如何攻击其它要害。

除了攻击就是防守，对方攻击自己的要害位置，应该如何防御，讲解完之后便两两一组互相训练，先是一项项地讲解，然后便训练，除了招式，还有就是要速度快，攻击准。

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