打造铁军的训练，跟魔鬼式训练没什么区别，刘海波心里这样想，但嘴上不敢说。

在大比武集训队，他和战友们每天跑5000米，必须在22分钟内完成。这仅仅是每天训练的开始，更残酷的还在后面。

接着是铁军专项训练。

第1项：穿好防火服，戴上空气呼吸器，手拎两个水桶奔跑100米，每个桶里装15公斤沙子，有时间规定。

第2项：抱60公斤假人跑100米，在规定时间内完成。

第3项：抱液化气罐钻入1.5米宽的烟道，钻过去，再钻回来。

第4项：翻滚82公斤的轮胎，距离100米，掐表完成。

第5项：穿上手脚上升器，攀爬楼体外墙，上8楼，再降下来。

第6项：用无齿锯切割放在灯泡上的铁丝。铁丝距灯泡1毫米，锯断铁丝，不能破坏灯泡。

第7项：用液压剪扩两用钳夹啤酒瓶子，把瓶子从这张桌移到另一张桌。

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