辅助锻体的方向确认无误后，那接下来就是该想方设法，行之有效的来保障，这种锻体修炼方式的顺利实施。

只靠丁正义负重奔跑，来强行消耗体能，促进锻体修炼的方式，不仅耗时不菲，有些得不偿失，而且家族内人多眼杂，也显得太过高调。

丁昌明左思右想了好一会，考虑了多种方案，逐个进行对比分析。

既要不浪费时间，又要低调内敛，还必须能保证锻炼效果，那似乎只有一种选择切实可行，这便是极限负重修炼法。

极限负重修炼其实是锻体的一种常用方法，通过在肉身上负载灵体所堪堪能承受的重物，来不间断的增加体能消耗，修士无需刻意花费时间锻炼，便可实现加快锻体术修炼的目的。

很多炼体修士将此重物打造成护甲式样，由两幅护腿、护臂加上前胸后背甲片组成，这样既能在日常修炼中随意调整重量，又能减少身上所背负重物的异样感，同时还能加强肉身的防御力，简直是一举三得。

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