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菩斯曲蛇胆服下一枚便能增加数月功力，炼制成五宝霸下丹后自然效果更佳。

所以林清玄也算过，一颗五宝霸下丹便抵得上自己苦修金关玉锁二十四诀四十余日，或者易筋锻骨章二十余日。

因为林清玄修炼玄门功法是二十四小时循环，旁人每天最多修炼四五个时辰，加之又通过易筋锻骨章将筋骨提升到极佳的程度，所以他修炼一日便抵得上全真教普通弟子修炼十多日，颇有资质的好手例如尹志平赵志敬之流，速度也远远不及林清玄三成，所以增进内力的宝物在他这里才显得功效不甚明显了。

近些年林清玄修炼速度虽快，不过随着接连打通奇经八脉，将阴跷脉阳跷脉等纳入玄门心法的大周天循环修炼后，金关玉锁二十四诀和易筋锻骨章这两门玄功就有些不堪大用了。

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