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三天的时间疏忽而过。

自从回来之后，范宁的时间就彻底规律起来。

每天清晨按时起来，天气好就绕着整个小区晨跑，天气不好就在健身房的跑步机上挥汗如雨。

跑完步，接着练练力量游游泳，整个人回归一种健康的生活状态当中。

做完这些，然后洗漱吃早饭，如果不忙就练练乐器练练字，再坐车去上班。

闲暇时间和几个女人、朋友们聊聊W信，忙碌一天之后下班回家，品尝一顿陈曼特制的爱心美食，再和张之云打打闹闹一番，生活极度规律。

当然，说好的禁欲自然不能破戒，虽然两个姑娘都很可口，但他还是克制住了自己，整整禁欲了三天。

重新让自己变得精力旺盛，需求满满起来。

男人嘛，不就是靠着那点泱脏的念想，才会觉得生活多姿多彩嘛！

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