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清晨。

朝阳初升。

庭院里银装素裹。

陈牧的房间很暖和，他浑身弥漫着若隐若现的金霞，肌肤白皙有光泽，体内血肉在震颤，不断有浊气随着呼吸法排出体外。

他在吸收天地灵气滋养血肉，丹田灵泉越发辽阔。

陈牧神魂内视，他注视着脑海里那团朦胧的雾霭，这些雾霭正在聚拢，甚至还散发着金光。

按照老瞎子的说法，只有凝聚出完整的识海，才能看清本我。

随着整晚的冥想，陈牧的感知越发敏锐，不仅精神充沛，肉身也得到大幅提升。

“夜里休息的时候，精神和肉身还能同时修炼，真不错。”

“不知道练剑的时候能不能冥想。”陈牧呢喃道，如果可以，就能用相同的时间做两件事。

普通人无法一心二用，练剑时最多配合呼吸法使用，而冥想需要注意力高度集中。

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