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陈丹做完准备活动。

第一项，三级跳。

逃跑，可能是面对阳人最重要的武器了。

跳远可以帮你轻松跨过沟壑，没有跳远能力的逃跑，不是好的逃跑。

三级跳，人类最重要的能力之一，被列入了基校运的田径类项目。

“预备，跑！”梁老师在沙坑边上，对陈丹发号施令。

陈丹默默的回忆画面里的情景，调整身体能量输出，把能量集中一部分在小腿上和脚踝上，闻言犹如炮弹冲出，不停的加速，到了白色线上时，速度达到极致，左脚用力一踩，身体已经腾空而起，左脚再次着地，跳起，右脚着地，集中所有能量在右脚上奋力一跃，双脚向前，在空中滑行，最终掉入沙坑中。

梁老师看到他起跳没问题后，赶紧到沙坑边上。对着距离标尺看沙坑上的位置，18.9米！

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