，边滑着屏幕读了好几遍。

就在这时，微博私信忽然蹦出来，他推了推眼镜，点开就看见个大喇叭的头像，吱哇出来的全是常用感叹词的字母缩写，缀着一模一样的ID，直白地要求和他互粉。

“是那个糖粥啊…”

他捧着手机，床头的小灯将他微微下垂的眼尾拉得更长，在睫毛的掩映里显得柔软又无措。

“你状况已经稳定多了，但还是要坚持定时定量服药，自己也要积极调节，社交和运动你起码要选一样嘛…”上星期拿药，黄医生又苦口婆心劝了他一通。

转移注意力、增加生活色彩，说起来简单，真去做的时候就发现看似满地新支点，却不知该从哪处开始落脚。夏天开始以来，他的睡眠质量又不大好，已经很久没能神清气爽地醒来去晨跑了。

而社交对他来说，几乎比拥有一夜好眠更艰难。大学毕业后，他的社交地图反而拓展得更加缓慢。教育培训这行业流动性极强，学生、老师、教务、管理，每个人风一样从他身旁掠过，连影子都没能留下几片。

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