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西京市，长安公馆，A1202。

心急吃不了热豆腐，劈叉也一样。

手机看过lulu给的训练计划和注意事项，明白欲速则不达的林宁，艰难的坐起身。

听人劝吃饱饭，酸痛的大腿，还得靠热敷缓解。

厨房，烧水，烫毛巾，

或许是位置不对，又或是什么别的。

第一次给自己热敷的林宁，心情很复杂，变化很大。

“富强，友善，文明，和谐.....”

背了遍二十四，酸爽依旧，胀痛更甚。

看着手指末梢的粉色美甲，林宁灵机一动，即兴给自己来了段女声freestyle。

一阵哼哼哈嘿，世界索然无味。

神色疲软的林宁，情不自禁的打了个哆嗦，莫名有种深深的罪恶感。

冲过澡，沙发静养，开电视，只为了听个响。

央视整点报时的时候，眯了一觉的林宁，正在客厅奋力劈叉。

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